Det gør jeg! Jeg har set det med mine egne øjne og nogle gange endda hjulpet dem på vej 🙂 For nogle gange er det præcis, hvad man skal gøre. Mirakler sker pludseligt og synes at mangle en årsag, eller er det virkelig sådan? Jeg tror, at mirakler sker, når man virkelig ønsker dem, og når man har en stærk ønske, har man en tendens til at fokusere på, hvad der kan bidrage til at realisere miraklet.
Hvad mener jeg med det? Jo, overvej dette eksempel: Hvis du bliver syg, begynder du at tage vare på dig selv, tænker på din sundhed, justerer måske din kost, skifter job eller hviler mere. Derefter, som ved et mirakel, bliver du pludselig rask. Man kalder det et mirakel, men det kan faktisk være resultatet af de handlinger, du har taget for at ændre situationen. Jeg tror på, at vores tanker påvirker muligheden for at opleve et mirakel eller ej.
Hvis et mirakel skulle ske for dig, hvad ville du så ønske dig? Tænk grundigt over dine ønsker og overvej, om du selv kan bidrage lidt for at lette miraklet.
Hvis dit mirakel involverer dig og din hest, tøv ikke med at kontakte mig. Jeg kan gøre mit for at hjælpe dig med at opleve dit mirakel.
Jeg har haft privilegiet af at hjælpe mange kvinder med at finde vej tilbage i sadlen, når livet kaster udfordringer deres vej. Nogle gange er det virkelig i sidste øjeblik:) Det føles fantastisk at kunne rette tingene til, inden det går galt.
Lad mig dele Lenas historie med dig. Lena bookede en konsultation med mig, men ombestemte sig i sidste øjeblik og sagde, at det var for sent. Hendes hest var allerede annonceret, og potentielle købere var på banen. Jeg foreslog, at vi stadig kunne drøfte situationen, da jeg ved, hvor udfordrende det er ikke at lykkes med det, man inderst inde ønsker. Vi havde samtalen… Lena afslørede, at hun tidligere havde haft en hest, hvor alt var fantastisk, men den blev syg og måtte aflives for to år siden. Hun købte sin nuværende hest i håb om, at den ville være blid og problemfri. Efter to år havde hun stadig ikke fuld tillid, især når de red ud. Hesten var nervøs, ville vende hjem, og det føltes usikkert.
Vi drøftede forskellige strategier, og dagen efter besluttede Lena ikke at sælge sin hest. Potentielle købere havde fundet en anden hest. Lena valgte at arbejde sammen med mig i tre måneder for at se, hvordan vi kunne forbedre situationen.
Lykkeligvis er dette en historie med en god slutning. Vi adresserede hurtigt Lenas bekymringer og fandt måder for hende og hesten at kommunikere og opbygge tillid. Nu rider Lena på sin hest og er taknemmelig for, at hun ikke solgte den. Udfordringerne er ikke ovre, men Lena har redskaberne til at forbedre og opbygge tillid til fremtiden.
Jeg deler denne historie, fordi jeg ved, at mange overvejer, om de har den rette hest, eller om det er muligt at ændre noget i både deres eget og hestens adfærd. At sælge og lede efter en ny hest er ikke altid den bedste løsning. Der er altid udfordringer, og man bør overveje, hvad der er bedst for hesten.
Inden du skifter hest, så overvej om den, du allerede har i stalden, måske er den bedste for dig. Jeg anbefaler også at tage dig tid til at arbejde med din hest selv. At sende den til nogen anden for træning betyder, at du mister din egen værdifulde erfaring i forskellige situationer. Det er ikke svært, men lidt hjælp i starten er godt.
Jeg håber, dette kan hjælpe nogen i en situation, der ligner Lenas, nogen der elsker deres hest, men er usikre på, om det er rigtigt at beholde den.
Er du i tvivl om du kan klare problemerne med din hest, så book en gratis samtale med mig her: www.anneaxell.com/samtal
Husker I de skønne små præmieringsbegivenheder, vi plejede at have? Mine barndoms- og ungdomssomre gik med at træne heste til præmieringen, der fandt sted sidst på sommeren. Jeg boede i Danmark, men mine forældre havde købt en sommerhytte i Blekinge, hvor jeg tilbragte alle mine ferier. Jeg var altid hos bønderne, der havde heste, især hos en gammel mand, der havde en nordisk brugshest. De havde en forening, der ejede hingste, og han var en af dem, der tog sig af en af foreningens hingste. Jeg fik lov til at passe og ride hans heste, og det var en drøm, der gik i opfyldelse for en pige som mig. Det var en gensidig tjeneste, da det var en fordel for manden at have en pige, der kunne og ville sidde på alle heste, uanset om de var redet eller ej 🙂 Han lærte mig alt om præsentation af heste, og senere fik jeg også lov til at vise hingstene, hvilket var en enorm privilegium. Jeg tog opgaven meget alvorligt; der måtte ikke være en hov, der stod forkert, når jeg viste dem.
På et billede kan I se, at jeg kom i avisen, efter at have vist hingsten Kerrim så godt, at Gösta Bengtsson, der var en af dommerne, mente, at jeg fortjente en pris. Det var en bog, han havde skrevet, “Handbok i ridning,” og han skrev under på den til mig! Snak om at være stolt!!! Bogen blev håndteret, som om den var af guld, og jeg har den stadig 🙂 Flere ville gerne have deres heste vist, og jeg stillede op. Der var aldrig nogen snak om, at det var for meget arbejde. Jeg knoklede og trænede, og resultaterne var fantastiske. Jeg fik til opgave at vise en meget smuk sort hoppe, og jeg pudrede hende i flere timer og havde lært det lille trick, at man kunne tage sprit på en klud og tørre hesten af med det, så den blev skinnende blank. Ejeren kom og inspicerede hesten, inden den skulle vises, og fik et tilfreds smil bag skægget og mumlede, at fluerne glippede på hesten.
Ved præmieringen i Letesmåla var der nogle få shetlandsponyer, nogle islandske heste, få fjordheste, nordiske heste og ardennere. Så var der nogle få varmblodsheste, som man betragtede som utroligt stilfulde! Det var drømmen at få sådan en en dag. Manden, der havde varmblodsheste, var også kendt for at være lidt “finere.” Han havde en stor gård i Svängsta, og der var en meget fin stamtavle på hans heste. Da han så, at fluerne glippede på mine nordiske heste, kom han ind og spurgte mig, om jeg kunne flette heste? Om jeg kunne… jeg var jo nærmest verdensmester i det 🙂 Så fik jeg lov til at flette hans hoppe, og da han så, hvor pænt det blev, spurgte han, om jeg ikke også kunne tage mig af føllet. Jeg måtte skynde mig, så jeg kunne vise de heste, jeg skulle, men føllet blev flettet, og hoppen fik topkarakteren. Ejeren syntes, det var min fortjeneste, fordi de var så flotte. Så var man ved at revne af stolthed. Det var en stor ære at være værdsat og behøvet, og man behøvede ingen betaling for det 🙂
Det var højtidagen i Letesmåla, og om aftenen var der fest, og alle kunne fejre en vellykket dag. Det var sjovt og lidt mærkeligt faktisk; jeg var der år efter år, og aldrig var vejret dårligt på præmieringsdagen, vejrguderne var simpelthen med os hver gang 🙂
Nu tager vi fat i elefanten i rummet og henvender os til dig, der deler stald med andre! Selvfølgelig mener du, at du er det! Det er sjældent med vilje at være uvenlig over for andre, men det sker nogle gange, selvom det ikke er meningen. Jeg har set mange gange på Facebook, at folk har svært ved at trives i staldmiljøet på grund af de kommentarer, der bliver rettet mod dem. Er det staldkammeraterne, der er ondskabsfulde, eller er du måske sensitiv?
Intet kan være mere irriterende end, når ens barn, hund eller hest bliver kritiseret, og selvfølgelig føler man sig krænket, når man gør sit bedste for, at alle har det godt. Men så kommer det store spørgsmål… hvem har ret? Hvem tager optimalt vare på deres hest? Hvem siger, at det, du gør, er den eneste rigtige måde?
Jeg plejer at sige, at man bør kigge nærmere på hestens behov. Måske er det ikke hestens behov at have den nyeste dækketøj eller tæppe. Det, jeg hører mest om, er foder eller hestens motion/ridning. Det er et emne, der kan diskuteres i ugevis! Hvem har ret?
Hvordan spiser I derhjemme? Følger I den rigtige kostplan der? Hvem beslutter, hvordan hesten skal rides, og hvor meget?
Hvis vi holder os til emnet, tror du måske, at du ved bedre end din staldkammerat (selvom du er en ny hesteejer, og personen, du kritiserer, har haft hest i 20 år). Spørg personen, om de vil tale om det. De vil måske ikke diskutere det, eller de har måske fundet deres måde at omgås og tage sig af hesten på. Har hesten det dårligt? Bliver den mishandlet?
Ingen kan lide at blive skubbet, så spørg først, om du kan hjælpe personen. Tal om deres hest og få indblik i, hvorfor de behandler deres hest på denne måde. Vær forsigtig med ikke at tale bag ryggen på nogen og sprede rygter; det kunne være dig, der lider senere.
For dem, der føler sig berørt! Lyt til, hvad andre siger, og forsøg at sortere ud i, hvad der er værd at lytte til. Tag gerne råd fra andre, men vær forsigtig og tag kun råd fra dem, der virkelig har erfaring og ved, hvad der skal gøres. Tal med hinanden og lær af hinanden; gør det ikke så kompliceret!
Jeg tror, vi har alle været der, i nogen grad, især hvis vi har haft mere end én hest. Hvad er det, der får os til at falde for den hest, der utilsigtet kommer hjem med os, når vi leder efter en? Måske havde den smukke øjne, måske havde den en fantastisk gangart, eller måske var det din træner, der kunne lide hesten, ikke dig?
Jeg siger ofte, at du skal finde ud af derhjemme, hvilken slags hest du primært skal lede efter, før du tager ud for at finde en! Hvis du ikke gør det, er der en betydelig risiko for at komme hjem med noget, du ikke havde planlagt. Jeg har hørt folk sige mere end én gang, “Nå, jeg ville egentlig ikke have en unghest denne gang, men det skete bare.” Efter et stykke tid indser man måske, at man har påtaget sig for meget, og tiden og energien er ikke tilstrækkelig til en unghest. Så er det lidt sent, fordi du selvfølgelig kan lide hesten (den er meget venlig fra jorden), og det er svært at sælge. Du ved ikke, hvor den ender, og hvordan den næste ejer vil behandle den.
Det kan også være, at du investerer masser af tid i hesten, og alligevel føles det, som om den ikke helt stoler på dig, hvilket fører til komplikationer.
Hvad gør man i sådanne situationer?
Mange giver op og leder efter en ny hest, der “passer” bedre, mens andre beholder hesten i mange år og føler sig skuffede over sig selv, fordi de ikke kommer i gang med ridningen. Nogle kæmper videre uden rigtig at vide, hvordan de skal kæmpe, og det føles, som om de ikke kommer nogen vegne.
Hvad skal du gøre?
Kontakt mig og aftal et opkald! Jeg kan helt sikkert hjælpe dig. Selv hvis du har besluttet at sælge, kan der være en løsning. I værste fald, hvis jeg ikke kan hjælpe dig, har vi i det mindste forsøgt:)
Jeg har hjulpet mange mennesker med at vende tilbage til ridningen, forstå deres hest, så de ikke behøver at træffe den svære beslutning, de måske fortryder resten af deres liv. Det er heller ikke en behagelig tilværelse for hesten, hvis den skal flytte fra sted til sted. Det er bedre, hvis vi kan undgå det.
Tag dette opkald med mig – det koster kun din tid, det er gratis. Lad os tale om din situation. Nogle gange kan en simpel samtale løse en stor knude, og hvis intet andet får du mulighed for at tale med nogen om problemet, hvilket kan afklare kernen i det.
At komme hurtigt op på hesten igen: En kritisk diskussion
En almindelig frase inden for hesteverdenen lyder, at når man falder af en hest, bør man straks komme op igen for at overvinde frygten og ikke lade sig afskrække fra at ride. Denne tanke bygger på idéen om, at ved at genvinde kontrollen, overvinder man faren. Det er dog vigtigt at reflektere over denne tilgang og undersøge, om det er den mest fordelagtige tilgang for ryttere.
Med over 50 års erfaring inden for hesteområdet mener jeg, at det er afgørende ikke kun at komme op igen og fortsætte med at ride, men at undersøge nøje, hvorfor faldet skete. At forstå årsagerne til ulykken er nødvendigt for at forhindre gentagelse og skabe et sikrere miljø for både rytter og hest.
At give sig selv et øjeblik til eftertanke er lige så vigtig en del af helingsprocessen som at komme op på hesten igen. Det tillader refleksion over hændelsen og giver mulighed for læring og forbedring. Gennem refleksion kan vi lære at undgå lignende situationer i fremtiden og fremme et mere sikkert og givende forhold mellem rytter og hest.
At tage tid til selvrefleksion betyder ikke, at man lader frygten styre, men derimod tager et aktivt skridt mod forståelse og forbedring. Ved at analysere hændelsen kan vi udvikle vores viden og forhindre lignende situationer i fremtiden, hvilket øger sikkerheden og tilliden for både rytter og hest.
At komme op på hesten og fortsætte med at ride er en del af processen, men at forstå og lære af hændelsen er lige så vigtigt. At kende årsagerne til et fald er nødvendigt for at undgå gentagelse og forbedre den samlede ridningserfaring.
“At Forstå Hvornår Man Skal Stige Af Hesten Når den Bliver Skræmt”
Mange ryttere står over for dilemmaet om at blive siddende eller stige af, når deres hest bliver bange eller skræmt. Det er en situation, hvor der ofte gives modstridende råd, hvor nogle hævder, at det at forblive siddende viser lederskab, mens andre mener, at det at stige af kan være det klogere valg. Lad os dykke ned i dette og belyse et perspektiv, der prioriterer sikkerhed og trivsel for både rytter og hest.
For det første er det vigtigt at præcisere, at en hests reaktion på en skræmmende situation ikke er en kamp; det er en reaktion på frygt. Heste, ligesom mennesker, kan blive bange eller ængstelige, og deres forskrækkelse er en naturlig reaktion på opfattede trusler. Så når du står over for en situation med at hesten er modvillig, er det afgørende at forstå, at hesten ikke forsøger at udfordre rytterens autoritet, men er genuint bange.
Beslutningen om at forblive siddende eller stige af under en udfordring afhænger af forskellige faktorer. At forblive på hesten og samtidig effektivt berolige den kan vise stærkt lederskab og tillid, hvilket beroliger hesten. Men her er et alternativt perspektiv:
Hvis både hesten og rytteren føler sig overvældede af frygt og ikke er i stand til at håndtere situationen, mens de er siddende i sadlen, kan det være klogt at stige af. Ved at gøre det kan rytteren træde væk fra en potentielt farlig situation og tage kontrollen fra et sikrere sted.
Det er vigtigt at bemærke, at at stige af ikke handler om at give efter for hesten eller frygten. I stedet er det et strategisk træk for at sikre sikkerhed og genvinde fatning. Når man først er på jorden, kan rytteren fokusere på at berolige hesten, genfinde tillid og derefter genoptage kontrollen med en klarere tankegang.
At være en leder handler ikke om at blive siddende trods overvældende frygt. Sandt lederskab indebærer at træffe beslutninger, der prioriterer sikkerhed og trivsel for både hest og rytter.
I sidste ende er hver situation unik, og der er ikke én løsning, der passer til alle. Det vigtige er at anerkende ens evners begrænsninger i et anspændt øjeblik og træffe beslutninger, der prioriterer sikkerhed og et positivt resultat for både hest og rytter.
Husk, det handler ikke om, hvem der “vinder” eller “taber” i denne situation, men om at opbygge et tillidsfuldt og forstående forhold mellem rytteren og hesten.
Hvorfor Advarer Vores Hjerne Os om Ting, Vi Gerne Vil Gøre – Afdækning af Frygt for At Ride
I vores rejse som ryttere og trænere støder vi ofte på et mærkeligt fænomen – frygten for at ride. Det er en forbløffende paradoks: hvorfor ringer vores hjerne advarselsklokker, når vi er på vej til at deltage i en aktivitet, som vi elsker så dybt? I dette indlæg vil vi dykke ned i psykologien bag denne advarsel og udforske, hvordan man overvinder den.
Den Gamle Hjernes Rolle: Vores hjerner har udviklet sig til at prioritere vores sikkerhed og overlevelse. I gamle dage betød hurtige beslutninger forskellen mellem liv og død. Denne præmisseinstinkt, selvom den var uvurderlig i fortiden, kan nogle gange skabe unødig frygt i moderne situationer. At ride en hest, selvom det generelt er sikkert, kan udløse disse primitive advarselssignaler.
Frygt for Det Ukendte: At ride, især for ængstelige ryttere, indebærer ofte at træde ind i det ukendte. Nye heste, ukendte miljøer eller udfordrende manøvrer kan få vores hjerne til at være forsigtig. Det er vigtigt at anerkende denne frygt, forstå den og arbejde med den i stedet for imod den.
Visualiseringens Kraft: En effektiv teknik til at overvinde frygten for at ride er visualisering. Som træner er du velbevidst om vigtigheden af mental forberedelse. Opfordr dine elever til at visualisere sig selv med tillid og sikkerhed, når de rider. Dette lindrer ikke kun angst, men forbedrer også præstationen.
Gradvis Udsættelse: Gradvis udsættelse for situationer, der skaber frygt, er en anden nøglestrategi. Præcis som du opbygger forbindelse med en hest, er det vigtigt at opbygge tillid inden i os selv. Begynd med små, håndterbare udfordringer og øg gradvist sværhedsgraden. Denne tilgang hjælper med at omprogrammere hjernens advarselssystem.
Hypnoterapi og Selvudviklings Rolle: Din erfaring inden for hypnoterapi og selvudvikling kan være en værdifuld ressource for at tackle frygten for at ride. Disse teknikker kan hjælpe individer med at afdække de dybereliggende årsager til deres frygt og tilbyde effektive strategier til at overvinde den.
Fællesskabets Støtte: Undervurder ikke kraften i et støttende fællesskab af ryttere. Dine Facebook-grupper og medlemskabsgrupper som “Hest og Sundhed” og “Happy Horse Hub” tilbyder et sikkert sted for ryttere at dele deres frygt, søge rådgivning og modtage opmuntring. At opbygge et støttende fællesskab kan være et kraftfuldt middel mod frygten for at ride.
I verdenen af equestrian-træning er forståelsen af hjernens advarselssignaler afgørende for at hjælpe ængstelige ryttere med at komme tilbage på deres heste. Ved at anerkende den gamle hjernes rolle, øve visualisering og gradvist udsætte os for situationer, der skaber frygt, kan vi overvinde frygten for at ride. Din erfaring og ekspertise, sammen med disse indsigter, kan gøre en betydelig forskel i mange rytteres liv.
At investere i viden om heste er en klog økonomisk strategi. Mange hestejere finder sig selv i situationer med problemer og udfordringer, der kan blive dyre at løse, hvis de ikke har tilstrækkelig viden. Ved at forstå din hest bedre og være rustet med den rette viden kan du ikke kun spare penge, men også sikre, at din hest forbliver sund og glad.
Det er vigtigt at forstå, at heste, ligesom alle andre levende væsener, kan opleve forskellige sundhedsproblemer. Ved at lære om hestens anatomi, ernæringsbehov og daglig pleje kan du forebygge mange almindelige problemer. Du kan også tidligt opdage tegn på sundhedsproblemer og handle, før de bliver alvorlige, hvilket sparer dig både tid og penge.
Desuden kan viden om hestens adfærd og kommunikation hjælpe dig med at opbygge et stærkt og tillidsfuldt forhold til din hest. Når du forstår, hvad din hest forsøger at fortælle dig, kan du løse adfærdsproblemer eller frygt på en måde, der er skånsom og effektiv.
Så invester i din hests trivsel og din økonomi ved at øge din viden om heste. Det er en gevinst både for dig og din firbenede ven.
“At heste er vejen til bedre mental sundhed er noget, vi altid har vidst.
Hvor beroligende er det ikke bare at være sammen med en hest, i stalden, i boksen eller på folden? De har en unik evne til at hjælpe os med at reducere stress og rydde vores sind.
I dag bruges heste endda som ‘terapeuter’, der kan guide vores tanker i den rigtige retning.
En person, der bruger heste i terapi, er Frannie. Lyt til denne podcast, hvor hun forklarer, hvordan det fungerer.”
